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長期食用銀杏果有什么好處？

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銀杏果又名白果。白果是一種極好的干果，營養豐富，含有淀粉62.4%，粗蛋白11.3%、粗脂肪2.6%、蔗糖5.2%，還含有大量微量元素。我國歷史上就有食用白果的習慣，銀杏止咳湯、白果八寶粥等是人們常吃的美食。 《醫學入門》介紹可以“清肺胃濁氣，化痰定喘，止咳”�！侗静菰傩隆飞险f可以，“補氣養心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤”�！渡綎|中藥》則說可以“治遺精，縮小便，遺尿”。
長期吃白果有哪些好處？
1、化解瘀血
吃銀杏果有什么好處很多人都不是很清楚，可你知道吃銀杏果還有化解瘀血的作用嗎。銀杏果在化解瘀血上市食療中是上等食材。
2、美容養顏的功效
銀杏果中含有豐富的蛋白質、淀粉、維生素c、脂肪、蘿卜素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等多種微量元素，經常食用銀杏果的話，可以美容養顏，抗衰老，擴張微血管，促進人體的血液循環，使人的肌膚細嫩、面部紅潤有光澤，精神飽滿，是老少皆宜的保健食品和款待客人的美味佳肴哦。
3、增強記憶力
銀杏果中含有豐富的白果酚、白果酸、多糖、脂固醇等有效成分，它有通暢血管、增強記憶力的功效了。根據科學研究法發現，如果長期食用銀杏果的話還能有效的預防腦供血不足和老年癡呆癥等功效。

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